ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Η θεραπευτικη γυμναστικη είναι ένα σύνολο από ασκήσεις και κινήσεις που αποσκοπούν στη βελτίωση της κινητικής δυσλειτουργίας, της μυοσκελετικής κινητικότητας και της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας.

Απευθύνεται σε:

  • Άτομα που ακολουθούν ένα πρόγραμμα αποκατάστασης από τραυματισμό ή πάθηση, προκειμένου να απαλλαγούν από το πρόβλημά τους γρηγορότερα και πιο αποτελεσματικά.

  • Σε αθλητές και αθλούμενους που θέλουν να βελτιώσουν την τεχνική τους, και να έχουν άμεσα αποτελέσματα στην επίδοσή τους.

ΑΙΤΙΑ

Η καθιστική εργασία και η έλλειψη γυμναστικής περιορίζουν την κινητικότητα, και γίνονται αιτίες για τη συχνή εμφάνιση μυϊκής αδυναμίας και εξασθένησης. Αυτή έχει ως αποτέλεσμα την πρόκληση προβλημάτων, όπως ισχιαλγία και αυχενικό, ενώ μας  κάνει πιο ευάλωτους σε τραυματισμούς. Δεν είναι λίγες φορές μάλιστα που άτομα τα οποία ξεκίνησαν την άσκηση, πχ. τρέξιμο, έβγαλαν γρήγορα τραυματισμούς επειδή το μυϊκό τους σύστημα δεν ήταν έτοιμο να υποστηρίξει την καταπόνηση.

θεραπευτικη γυμναστικη

ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

Στη θεραπευτικη γυμναστικη είναι εξαιρετικά σημαντική η εξατομίκευση. Πρέπει να λαμβάνονται υπόψη παράγοντες όπως:

  • η ηλικία

  • το φύλο

  • η εμπειρία με τον αθλητισμό

  • οι συνοδές παθήσεις

  • άλλα μυοσκελετικά προβλήματα

  • η εργασία

  • η ψυχική κατάσταση

Κατά τη διάρκεια της κλινική εξέτασης των ασθενών, με ειδικά τεστ και μετρήσεις καταγράφονται η λειτουργικότητα και το εύρος κίνησης του σώματος. Επίσης εντοπίζονται όλα τα πιθανά ελαττώματα στη στάση και την κίνηση του σώματος. Στη συνέχεια, δίνονται οδηγίες στον ασθενή να εκτελέσει τις κατάλληλες ασκήσεις, που θα δυναμώσουν τις αδύναμες μυϊκές ομάδες και θα τον βοηθήσουν στην αποκατάσταση του προβλήματός του.

ΟΦΕΛΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

  • Αύξηση μυϊκής δύναμης

  • Αύξηση ελαστικότητας

  • Βελτίωση στάσης σώματος

  • Βελτίωση ισορροπίας

  • Ενίσχυση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας

  • Βελτίωση κινητικών δυσκολιών

  • Πρόληψη τραυματισμών

  • Συναισθηματική ευεξία

  • Εξάλειψη αίσθησης πόνου

  • Βελτίωση τεχνικής αθλημάτων

  • Μεγιστοποίηση της επίδοσης

Στο Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας διαθέτουμε ειδικά εξοπλισμένη αίθουσα, όπου υπό την επίβλεψη εξειδικευμένου φυσικοθεραπευτή, οι ασθενείς μας μπορούν να εκτελέσουν το πρόγραμμα θεραπευτικής τους γυμναστικής.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη θεραπευτικη γυμναστικη, επικοινωνήστε μαζί μας στο 2106140444 ή συμπληρώστε τη φόρμα επικοινωνίας.